¿Cuánta cafeína es segura para el consumo de las mujeres embarazadas? En los aproximadamente 40 años de investigación sistemática sobre este tema, la respuesta ha cambiado: La pauta establecida es mantener la ingesta por debajo de los 300 miligramos por día, cifra que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Esto es alrededor de dos...
Té negro durante el embarazo: ¿Es seguro?
La lista de qué hacer y qué no hacer aumenta a medida que avanza tu embarazo. Se sabe que su dieta ya no es la misma cuando tienes a tu pequeño creciendo dentro de usted. Las cosas que solías consumir normalmente como parte de su dieta tienen que reemplazarse, a veces, con opciones más saludables,...
Teína vs cafeína: ¿cuál es la diferencia?
Durante siglos, una serie de debates han dividido a los bebedores de té y café. Aunque el café era mucho más predominante en el mundo occidental, el té empezó a tener una gran influencia cuando se introdujo en Inglaterra en el siglo XVII. Hoy en día, las personas se hacen las mismas preguntas. ¿Qué es...